针对大学生人际交往中的困惑，校首届心理健康活动月设计了“人际交往你我他”的讲座，邀请了心理咨询界的知名教授给同学“补钙”，受到了在校学子的热烈欢迎。
正确面对挫折，做人生的强者
11月8日晚上，精业楼报告厅 张承芬教授（中国社会心理学会常委理事）
“风雨人生路，安得平安城。弱者常悲戚，强者得生存，人应当强者，强者必健康（心理健康）”张承芬用她60年的人生经历，跟大家分享了正确面对挫折的经验。
她说，挫折是一种主观的体验主观的感受。失败并不可怕，可怕的是不能从失败中吸取教训。失败的教训比成功的经验更重要。关键是我们怎么看问题。比如人生有很多挫折都因不公正产生的，但是世界没有绝对的公平和绝对的完美，如果我们明白这点就不会有太大的挫败感了。怎么正确地面对挫折呢？首先要树立正确的人生观。其次要学会辨证地看问题，不要把问题绝对化；然后要学会发展地看问题，不要静止地看问题；还应学会积极地看问题，不要消极地看问题。
做个快乐的人，并把快乐带给别人
11月17日下午，精业楼报告厅，王东莉副教授（全国大学生心理咨询专业委员会常委）
交往是互动互利的。影响人际交往的一个因素是过于自我。关心自己是对的，但过于关心就会出问题。一方面，太关注自己在别人心中的形象，老是在意自己的言行，就越是表现不自然。往往越是自然，就越容易被别人接受。另一方面，过于自我就容易忽视别人的需求和感情。影响人际交往的另一个因素是情绪。吃东西、睡觉、上网并不是健康的调节情绪的方法，娱乐、运动、交流和倾诉都是很好的是方法。最好的方法是多与别人交往，跟朋友一起分担忧愁，跟别人一起分享快乐，把快乐带给别人。
“你很开心，难道就一个人偷着乐？”我们要学会宣泄郁闷，也要学会宣泄快乐。一个人能从交往中体验到快乐，并把快乐带给别人，也是一种能力。
做一个快乐的人，并把快乐带给别人。
生活是一面镜子，你笑他也笑
11月17日晚上，精业楼报告厅，马建青教授（全国大学生心理咨询专业委员会副主任）
日常生活中困惑我们的很多都是人际关系，而人际关系处理不好，很多都是“不自信”引起的。太在意别人的看法，就会什么事情也做不了。生活是一面镜子，你对着他笑，他也对着你笑；你对着他哭，他也对着你哭。我们大学生应该经常进行心理健康咨询，发展并完善自己，使自己更健康，更快乐，更成功。
如何给自己自信？首先要客观地看待自己，接受自己的优点缺点；其次要多交往，多参加活动；要欣赏自己，从发展的角度来看；多行动，积极争取成功；要喜欢自己；
爱情从哪里来？
11月24日，精业楼报告厅，刘宣文教授（浙江师范大学心理学系主任）
爱情从哪里来？三种特质帮你得到爱情。自认为可爱的人；自认为重感情的人；对自己有信心的人。喜欢跟爱是不同的。喜欢量表有四个因素“适应、成熟、判断和聪敏”，是你想成为的人。爱情量表有三个因素“依恋、照顾和亲密”，是你想嫁的人。
要多参加活动，在活动中观察他人，在活动中展现才华。尤其是公益活动必不可少。因为公益活动可以体现一个人的道德和爱心。
讲座虽然是针对不同的问题，但是四位教授都提到了心理健康的重要性。张承芬教授说：“心理健康是事业成功之本，人生幸福之源”。马建青教授说：“参加心理咨询，听心理讲座，说明关心自己，是很聪明的表现。”要正确认识自己，评价自己；要正确看待问题，接纳世界；多参加活动，多给自己寻找表现才华的舞台。
在一个月的时间里，除了讲座场场爆满，其他活动也受到了同学的欢迎，大家踊跃报名参加团体辅导、热情设计“心理咨询”图标、积极为“心理咨询室”取名。从中可以发现，同学关心自己并接受了精神“补钙”，我校心理健康教育取得了良好的效果。
11月8日晚上，精业楼报告厅 张承芬教授（中国社会心理学会常委理事）
“风雨人生路，安得平安城。弱者常悲戚，强者得生存，人应当强者，强者必健康（心理健康）”张承芬用她60年的人生经历，跟大家分享了正确面对挫折的经验。
她说，挫折是一种主观的体验主观的感受。失败并不可怕，可怕的是不能从失败中吸取教训。失败的教训比成功的经验更重要。关键是我们怎么看问题。比如人生有很多挫折都因不公正产生的，但是世界没有绝对的公平和绝对的完美，如果我们明白这点就不会有太大的挫败感了。怎么正确地面对挫折呢？首先要树立正确的人生观。其次要学会辨证地看问题，不要把问题绝对化；然后要学会发展地看问题，不要静止地看问题；还应学会积极地看问题，不要消极地看问题。
11月17日下午，精业楼报告厅，王东莉副教授（全国大学生心理咨询专业委员会常委）
交往是互动互利的。影响人际交往的一个因素是过于自我。关心自己是对的，但过于关心就会出问题。一方面，太关注自己在别人心中的形象，老是在意自己的言行，就越是表现不自然。往往越是自然，就越容易被别人接受。另一方面，过于自我就容易忽视别人的需求和感情。影响人际交往的另一个因素是情绪。吃东西、睡觉、上网并不是健康的调节情绪的方法，娱乐、运动、交流和倾诉都是很好的是方法。最好的方法是多与别人交往，跟朋友一起分担忧愁，跟别人一起分享快乐，把快乐带给别人。
“你很开心，难道就一个人偷着乐？”我们要学会宣泄郁闷，也要学会宣泄快乐。一个人能从交往中体验到快乐，并把快乐带给别人，也是一种能力。
做一个快乐的人，并把快乐带给别人。
11月17日晚上，精业楼报告厅，马建青教授（全国大学生心理咨询专业委员会副主任）
日常生活中困惑我们的很多都是人际关系，而人际关系处理不好，很多都是“不自信”引起的。太在意别人的看法，就会什么事情也做不了。生活是一面镜子，你对着他笑，他也对着你笑；你对着他哭，他也对着你哭。我们大学生应该经常进行心理健康咨询，发展并完善自己，使自己更健康，更快乐，更成功。
如何给自己自信？首先要客观地看待自己，接受自己的优点缺点；其次要多交往，多参加活动；要欣赏自己，从发展的角度来看；多行动，积极争取成功；要喜欢自己；
11月24日，精业楼报告厅，刘宣文教授（浙江师范大学心理学系主任）
爱情从哪里来？三种特质帮你得到爱情。自认为可爱的人；自认为重感情的人；对自己有信心的人。喜欢跟爱是不同的。喜欢量表有四个因素“适应、成熟、判断和聪敏”，是你想成为的人。爱情量表有三个因素“依恋、照顾和亲密”，是你想嫁的人。
要多参加活动，在活动中观察他人，在活动中展现才华。尤其是公益活动必不可少。因为公益活动可以体现一个人的道德和爱心。
讲座虽然是针对不同的问题，但是四位教授都提到了心理健康的重要性。张承芬教授说：“心理健康是事业成功之本，人生幸福之源”。马建青教授说：“参加心理咨询，听心理讲座，说明关心自己，是很聪明的表现。”要正确认识自己，评价自己；要正确看待问题，接纳世界；多参加活动，多给自己寻找表现才华的舞台。
在一个月的时间里，除了讲座场场爆满，其他活动也受到了同学的欢迎，大家踊跃报名参加团体辅导、热情设计“心理咨询”图标、积极为“心理咨询室”取名。从中可以发现，同学关心自己并接受了精神“补钙”，我校心理健康教育取得了良好的效果。
编辑： 宣传部
